About Me - Daria Illy - Personal Trainer - Personal Training System®

bio

1996

Acquisisce a Milano il primo brevetto come "Istruttrice di Aerobica" con la Federazione Italiana Aerobica e inizia a insegnare Fitness presso il centro sportivo "Central Gym" di Trieste

1997 - 1998

Lavora come Istruttrice di Fitness presso diversi fitness club: "Palextra" a Udine, "Miami Club" a Fano (PU), "Centro Sportivo Tortorina" a Urbino.

1998 - 2000

Si iscrive all'ISEF di Urbino e collabora come professionista di Fitness e dellesercizio fisico e consulente presso diversi club: "Palestra In Movimento" a Urbania (PU), "Wellness Gym" a Fano (PU), "Yellow Gym" a Fermignano (PU), "Wellness Club" a SantAngelo in Vado (PU), "New Age Club" di Fossobrone (PU). Periodicamente collabora con l"Acquarium Club" di Trieste.

1999 - 2001

Collabora come direttrice tecnica del settore Fitness e Aerobica Agonistica con la "Associazione Ginnastica Vigor" di Acqualagna (PU).

2000

Presenta "Latin Workout" sul palco del Fitness Festival di Trieste in concomitanza allo "Sport and Fitness Festival".
Presenta alla convention "Aerobic Fiesta" alla "Fiera del Fitness di Torino".
Dal 2000 si specializza nel Personal Training con la Scuola Italiana Aerobica e Fitness di Roma e inizia la sua carriera di Personal Trainer e consulente di fitness e del tempo libero.
Si diploma allISEF di Urbino con 110/110 e lode, discutendo una tesi sulla preparazione fisica per l'aerobica competitiva .

2001

Collabora con il C.U.S. di Urbino come tecnica per il settore Fitness.
Si iscrive al quarto anno di corso finalizzato al conseguimento della Laurea in Scienze Motorie presso la facoltà di Scienze Motorie di Urbino.
Collabora con lIstituto Superiore di Educazione Fisica di Urbino come esercitatrice (settore Ginnastica Ritmica).
Presenta master class alla convention "Absolute Fitness Convention" presso la "Fitness Week" organizzata dalla Scuola Italiana Aerobica e Fitness a Boario Terme.
Collabora con il Liceo Turistico di Urbino come docente di cicli di lezioni introduttive alla pratica dello Sport e del Fitness.

2002

Consegue la Laurea in Scienze Motorie con la votazione di 110/110 e lode discutendo una tesi dal titolo "Imprenditori di sé stessi: Il Personal Training".
Si specializza in "Organizzazione e Gestione delle Strutture Turistiche e Sportive".
Insegna Fitness presso il "Centro Sportivo Tortorina" di Urbino e "Sporting Club" di Fossombrone.
Diventa titolare di contratto come docente integrata di teoria e Metodologia del Movimento Umano presso la Facoltà di Scienze Motorie di Urbino.
Collabora come esperta di Fitness con alcune riviste e il portale internet "Canale fitness".
Collaboratrice editoriale della rivista "Mens Life - Better Bodies" per cui cura una rubrica fissa sulla nutrizione.
Inizia a collaborare come Docente Formatrice ai corsi istruttori di Aerobica, Stretching, Yoga Stretch & Dance, Step, Hip-Hop per "La Scuola Professione Fitness" di Milano.
Collabora con lENAIP di Udine come docente di Aerobica e Fitness nel programma del corso regionale per "Tecnico di Fitness".
Presenta lezioni di "Yoga Stretch & Dance" al Festival del Fitness di Rimini, Giugno 2002 per Enervit di Milano.
Pubblica il testo "Personal Training Business" con Alea Edizioni di Milano.

2003 - 2004

Registra il marchio "Personal Training System_®" e crea uno studio professionale per lallenamento individuale e personalizzato a Cattolica (RN) di cui è cotitolare.
Continua a collaborare come Docente ai corsi di formazione per istruttori di Aerobica, Stretching, Yoga Stretch & Dance, Step, Hip-Hop per "Professione Fitness" di Milano.
Collabora con la facoltà di Scienze Motorie di Urbino come docente e cultrice della materia"Teoria e Tecnica del Fitness".
Viene sponsorizzata da "Crunch Italia" abbigliamento sportivo.
Collabora con lENAIP di Udine come docente di Aerobica e Fitness allinterno del programma del corso regionale per "Tecnico di Fitness".
Consulente fitness e benessere per "Donna in Forma", "Vitality" e "Glamour".
Istruttrice di Fitness presso il "Centro Sportivo Tortorina" di Urbino (PU).
Cura una rubrica fissa sul Fitness per Luxa TV, TeleChiara (Trieste).
Consulente tecnico, "Fitness Formula" di Padova.
Presenter al Festival del Fitness nel 2004 (Crunch Stage e Stride-Walk fit Stage).
Interviene come relatrice a Udine presso "Hobby Sport: il benessere in fiera" sul tema "Fitness business: il personal Coaching".
Presenter al Festival del Fitness di Porto Cervo (Luglio 2004), dove propone il suo programma di Fitness "Yoga Stretch & Dance". Partecipa come consulente tecnico nellarea "Personal Training".

2005

Cura lo start up e concede lutilizzo del marchio a "Personal Training System" di Milano.
Cura una rubrica fissa sul fitness e benessere allinterno del mensile "Capital".
Docente al "Master in Teorie e Metodi delle Attività motorie Preventive e Adattate presso la Facoltà di Scienze Motorie di Foggia (modulo Fitness).
In qualità di Bosu Master Trainer tiene lezioni al Festival del Fitness 2005 sul palco Crunch, allo stand Bosu e al Bosu day (150 partecipanti).
Collabora come consulente con diversi centri fitness dellEmilia Romagna sviluppando e ampliando i locali del proprio studio professionale di Cattolica.
Master Trainer formatrice "BOSU Funtional Integrated Training" in diverse sedi italiane per conto di "Progetti International" di Perugia.

2006

Docente al "Master in Fitness e Attività Motorie" presso la Facoltà di Scienze Motorie di Urbino.
Invitata a Marzo a tenere un workshop sul Management del Personal training business presso lUniversità di Bolzano, in seno al corso di Management dello Sport.
Presenta in diverse sedi dItalia per "La Scuola di Professione Fitness" (Milano) nuovi programmi di Fitness, quali "Core Laboratory" e "BASE Training" basati sullallenamento funzionale.
Docente al "Master in Teorie e Metodi delle Attività motorie Preventive e Adattate" presso la Facoltà di Scienze Motorie di Foggia (modulo Fitness).
Iscritta al 3 anno di Scienze della Nutrizione presso la facoltà di Farmacia di Urbino, a 4 esami dal termine.

2007

Docente al "Master in Fitness e Attività Motorie" presso la Facoltà di Scienze Motorie di Urbino.

attitude

Da bambina ho frequentato corsi di danza moderna e la Scuola Vela per imparare a "navigare" con l'Optimist e il Laser me la cavo bene anche con il windsurf ma ora sto imparando il kitesurf

Ho partecipato a gare di Step Competitivo per 4 anni: il miglior risultato è il 3 posto ai Campionati Nazionali. La foto è scattata durante la mia seconda gara, ai Campionati Nazionali di Aerobica a Roma: lallenamento prevede pesi e ginnastica artistica veramente faticoso!

Da 3 anni ho scoperto che anche in Italia si pratica il surf da onda e sto cercando di cavalcare le onde: è lo sport più bello e più difficile che abbia mai praticato. Le prime lezioni (o meglio, le prime cadute, bevute ed apnee) dalle onde le ho avute a Capo Verde, nel Febbraio del 2004. A seguire, cercando di perfezionarmi sono stata in Messico (nella foto sono a Baia Saladita) e lestate passata in California per un mese, dove da Monterey a Los Angeles ho succhiato lenergia di ogni famoso surf spot. In Romagna le onde non sono proprio perfette come lì, ma anche qui il mare con le giuste condizioni meteo regala divertimento fra Rimini, Porto Verde a Cattolica e Riccione!

Ho imparato a sciare da piccolissima con un maestro deccellenza (mio padre) e per anni ho sciato provando leli ski e lo sci dalpinismo. Da tre anni preferisco lo snowboard e sto migliorando in fretta; il prossimo step e imparare a cavarmela in neve fresca!

Durante la settimana mi alleno all'aperto preferibilmente corsa o bici quotidianamente e poi nuoto (al mare destate!) per unora almeno. Completo gli allenamenti con 30 di allenamento funzionalecon i pesi e Pilates in Studio.
Sto pensando di prepararmi per il triathlon

Mi sono appassionata alla bicicletta solo recentemente, ma ho già avuto lopportunità di provare qualche percorso meraviglioso (nella foto sono nella riserva di Tajunga, sulle colline dietro Pasadena, California) e persino un pò di ciclo cross con la mia amica e favolosa insegnante Keli Roberts.

Ho giocato a tennis per 8 anni adesso sto imparando a giocare a squash!

Un bel ricordo della tappa del Billabong Surf Tour 2006 sulla mitica spiaggia di Riccione insieme all'altro vincitore.
Il tour si è concluso a Viareggio fra feste e gite nel van ufficiale Billabong a guardare video di surf. In piu la mattina del contest dalle 7 il mare ci ha graziati di onde di 1,5 pulitissime con zero vento!

siti amici

In questa sezione troverete un elenco dei siti che visito spesso e che vi consiglio di andare a vedere e consultare:

www.alberghidelledonne.com - il link agli alberghi di Cattolica che si prendono cura delle esigenze tutte al femminile... personal trainer compreso!

www.hipow.com/hipow/

www.surfcorner.it - Uno dei miei siti preferiti per la consultazione (del meteo e delle web-cam) ricchissimo e stra aggiornato con news sul mondo del surf, eventi, bellissime foto e tanto altro. Da non perdere!

www.bosu.com - In Inglese, è il sito ufficiale del marchio BOSU di cui sono Master Trainer in Italia. BOSU racchiude la filosofia dell'allenamento funzionale e gli attrezzi correlati di nuovissima concezione. Il sito contiene articoli, ricerche, video e calendari degli eventi.

www.fitfestival.com

www.disguincio.com - Design innovativo a tutto relax... Lazy Mary, questo mese è ospite in studio a PTS^® (vedi news) per far provare ai clienti il benessere del relax "antigravitazionale". Questo è il sito dell'azienda che produce la poltrona che è già un cult!

www.enerzona.it - E' il programma alimentare Zona in Europa. Nata dalla collaborazione tra l'Equipe Enervit e Barry Sears, EnerZona si occupa dell'applicazione e della divulgazione del metodo alimentare messo a punto dal ricercatore americano.

www.fitnesspros.com - Portale (in lingua inglese), dedicato al fitness ed al body building. Troverete molti articoli inerenti agli allenamenti, alimentazione, libri, video ecc.

www.professionefitness.com - dedicato alla formazione degli operatori del fitness con articoli, libri e riviste.

www.zonaitalia.it - si occupa della divulgazione del metodo alimentare Zona, ideato dallo scienziato americano Barry Searse e dell'applicazione nel modo più appropriato e corretto, secondo le esigenze ed i prodotti nazionali.

www.enervit.it - Sito di prodotti ed integratori per sportivi

www.fiaf.it - sito interamente dedicato alla formazione, alla specializzazione e all'aggiornamento degli istruttori di Aerobica, Step, Acquagym, ecc. A cura della Scuola italiana Aerobica e Fitness, ente supportato dalle più autorevoli associazioni americane come l' A.F.A.A. e l' A.E.A.

www.abodybuilding.com - Finalmente un sito serio che riguarda il buon vecchio allenamento con i pesi!

www.webaerobics.com - ricco, informativo, funzionale: per gli appasionati di Fitness che vogliono sapere le ultime novità

www.drsears.com - lI sito per chi come me e come molti dei miei clienti, sono fans della famosa dieta a Zona del Dott. Barry Sears, e l' hanno stabilmente adottata come stile alimentare

rassegna stampa

"Per la Vigor vetrina nazionale" - Il Corriere Adriatico - 16 Aprile 2000

ACQUALAGNA - Prestigioso resultato raggiunto dalle ginnaste locali. Nei giorni scorsi infatti il gruppo "Ginnastica Aerobica Vigor" (under 18) di Acqualagna, composto da 11 giovani ginnaste (guidate dallallenatrice Daria Illy) ha conquistato il terzo posto nella gara regionale a Fermo, aggiudicandosi così il diritto di accedere alla gara nazionale che si terrà a Fiuggi dal 29 giugno al 2 luglio. Partita con lunico obiettivo di fare una bella prova, dal momento che si trattava della prima gara ufficiale della squadra di aerobica, lassociazione "Vigor" è stata dapprima informata di essersi classificata al quinto posto, mentre il giorno seguente, rivisti i punteggi, è arrivata la bella notizia: le undici acqualagnesi, grazie a questo successo, disputeranno la gara nazionale.

"Idea make fitness happen Scholarships" IDEA - Health and Fitness Source - Luglio/Agosto 2000

IDEA has awarded Convention Scholarships to World 2000. These scholarships are presented to college students pursuing a career in health and fitness and to fitness practitioners wha are significantly motivating underactive or at-risk individuals to embrace healthy lifestyles. The following recipients of the Conventions Scholarships are to be congratulated:

Jade Nicole Christian, Vancouver, British Columbia;
Lily Double, Goleta, California;
Daria Illy, Trieste, Italia;
Paula Jeffs, Barmouth, Gwynedo, Wales;
Amanda Reha, Holland, Michigan.

In addition, IDEA has awarded the Patty Howard/Jones International Scholarship, which includes registration to World 2000, four nights accommodations and round/trip airfare between home and the convention. This award recognizes a non-U.S. citizen living outside the United States who successfully motivates underactive or at-risk individuals to embrace a healthy lifestyle. One important award criterion is financial need. This years recipient is Ivonne Rottman of Guatemala City, Guatemala.

"Il personal trainer è un manager" - Il Piccolo - 8 Settembre 2002

Curare il corpo e lanima (psyché) per fabbricare la propria felicità. Lo sapevano gli antichi (Seneca) e ora lo stanno riscoprendo i moderni. Da qualche tempo ci siamo riappropriati di un concetto di salute inteso non come assenza di malattia, ma come generale benessere dellorganismo. Oggi, questo recupero di unantica "filosofia di vita", si colloca dentro concetti (apparentemente) nuovi come "fitness", "welness" e nella diffusa cultura sportiva. Il "personal training" è una figura professionale che nasce, naturalmente, negli Stati Uniti (e in particolare in California) e che si sta diffondendo anche in Italia. Per conoscere in modo preciso, chiaro e approfondito il profilo culturale, professionale e umano di questi "maestri" della cultura del corpo (e della psyché) adesso cè un piccolo ma prezioso libro, "Personal Training Business" (Alea Edizioni, pagg. 120, € 20,66), realizzato da Daria Illy, esperta di Fitness, docente di teoria e metodologia dellallenamento alla Facoltà di scienze motorie di Urbino. Il libro verrà presentato domani mattina alle 11 allhotel Greif Maria Theresia di Viale Miramare 109, con lintroduzione di Angelo Baiguera. "Il personal trainer è il professionista dellattività motoria", scrive in apertura Daria Illy, specializzato in un lavoro one-to-one, che deve possedere una straordinaria serie di capacità, competenze e abilità, per raggiungere il proprio compito (la soddisfazione del cliente): preparazione tecnica e gestionale, capacità comunicativa e motivazionale, formazione continua e solidità pedagogica. Per Daria Illy il personal training deve essere soprattutto un imprenditore di se stesso, capace, quindi, di conoscere e agire sul mercato. Ma con una visione etica di fondo, fondata sulla responsabilità e sul rispetto del proprio cliente (per il quale, spesso, diventa un "maestro", un modello esemplare per il movimento, alimentazione e un pezzo di vita).

"Il "Personal Training Business" di Daria Illy" - Il Piccolo - 10 Settembre 2002

La figura emergente del personal trainer è al centro del libro "Personal Training Business" di Daria Illy, presentato a Barcolla alla stampa nel corso di un incontro introdotto da Angelo Baiguera, direttore di Tele Luxa. Sono intervenuti lallenatore della Pallacanestro Trieste Cesare Pancotto e il giornalista Franco Del Campo. Curare il corpo e lanima per fabbricare la felicità. Lo sapevano gli antichi e ora lo stanno riscoprendo i anche i moderni. E nella nuova filosofia di vita balza in primo piano la figura del personal trainer che diventa un vero e proprio manager di se stesso, ma soprattutto di chi si affida a lui.

"Caro Papà faccio un'azienda di "peso"" - Capital - Ottobre 2002

Che il personal trainer sia un "accessorio" di moda si sa. Che possa essere unimpresa economica degna di unattenta analisi di marketing è una novità. Firmata Daria Illy. Sì, la figlia di Riccardo Illy, signore del caffè, ex sindaco di Trieste, deputato indipendente del centrosinistra, e ora in corsa per la presidenza della Regione Friuli sotto le bandiere dellUlivo. Daria, 25 anni, diplomata Isef, laureata in Scienze Motorie a Urbino dove adesso è docente, ha detto no allazienda di famiglia e ha deciso di impegnarsi su un fronte inedito per lItalia: il business del personal training. Sullargomento ha scritto un libro (Alea Edizioni) in cui non ci sono esercizi, ma piani di marketing, contabilità, analisi di mercato. Negli Usa si sono formati 60mila personal trainer negli ultimi anni e l88% sono i lavoratori più soddisfatti degli States. In Italia non siamo ancora a questi livelli ma ci arriveremo. Unora con il PT costa da 30 (in palestra) a 70 euro (a domicilio). Un buon business. Che Daria non intende lasciarsi sfuggire. E, dalla teoria alla pratica, sta per aprire un suo centro di personal training. A Cattolica. Lontano da Trieste.

"Io personal trainer, professione del futuro" - Il Piccolo, Aprile 2005

Il personal trainer, una professione nuova e proiettata nel futuro. E questo il tema scelto per la sua conferenza da Daria Illy, figlia del presidente della giunta regionale e oramai affermata personal trainer negli Stati Uniti. Laureata in Scienze motorie con specializzazione nella "Gestione e organizzazione delle strutture turistiche e sportive", professionista del fitness dal 95, docente integrata alla Facolt di Scienze motorie a Urbino, Daria Illy è impegnata da anni oltreoceano. Il suo lavoro lo ha definito "un ruolo che ritengo fondamentale per far raggiungere alle persone un buon equilibrio psicofisico", rivolgendosi al pubblico presente nellaula magna del liceo Tetrarca. Negli States la figlia del governatore ha fatto nascere e crescere una società che si occupa di seguire individualmente "tutti coloro che hanno bisogno di uno specifico programma di allenamento per stare meglio". Autrice di un libro intitolato "Personal Training Business", Daria Illy ha spiegato che "oggi è possibile predisporre un programma di esercizi che fa fa ripetere i gesti quotidiani più semplici, al fine di migliorare il proprio stato di salute fisico e mentale". La relatrice, accompagnata da Angelo Baiguera, portavoce del governatore ma anche ex giocatore di pallacanestro, ha sottolineato che "il personal trainer non è un nutrizionista, ma l'esperto che, colta la personalità dellindividuo al quale deve fornire una precisa consulenza, sceglie esercizi e programma di preparazione". Pur giovanissima, Daria Illy, alla cui conferenza di ieri hanno assistito i genitori, vanta già un eccelente esperienza internazionale. "E una professione nella quale credo molto ha concluso e che permette di cogliere risultati che quotidianamente ti gratificano".

Visita anche:

"Vietato annoiarsi!" - Donna Moderna, Settembre 2005

"Personal trainer per il cibo." - Corriere Della Sera, Giugno 2005

"Dieta a Zona" - Man's Life, Agosto 2003

"Basta con le scuse!" - Donna Moderna, Marzo 2003